„Twoje pożywienie powinno być lekarstwem a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem”

– Hipokrates

Zapraszam Cię na… 

Konsultację dietetyczną, w ramach której opowiesz o Twoim problemie związanym z dietą. Następnie przeprowadzimy z Tobą wywiad dotyczący : 

• chorób, na które się leczysz bądź nie
• dolegliwości z którymi się zmagasz lub nie
• leków i/lub suplementów, które przyjmujesz lub nie
• przeanalizuje twoje wyniki badań 

(badania laboratoryjne : morfologia, profil lipidowy (cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, HDL-cholesterolu i trójglicerydów), hormonu TSH oraz inne dostępne w przypadku współtowarzyszących chorób. W przypadku braku wyników aktualnych badań podczas wizyty zostanie ustalony plan ich wykonania ( w razie potrzeby)). 

• Przeanalizuje Twój dzienniczek żywieniowy 

Uwaga :

Przed pierwszą wizytą u mnie poproszę cię o przygotowanie dzienniczka żywieniowego. 

Dzienniczek obejmuje dokładny zapis zjedzonych potraw i produktów oraz wypitych napojów,  na minimum 72 godziny przed wizytą. 

Dzienniczek taki powinien uwzględniać : 

• pory spożywanych posiłków 
• skład posiłków ( składniki ) z ich ilościami wagowymi lub w miarach domowych tj. kromka, łyżeczka, szklanka, sztuka itp. 
• rodzaj i ilość wypitych napojów 
• przekąski 
• aktywność fizyczna- rodzaj, czas trwania , intensywność

Opowiesz mi także o swoich preferencjach żywieniowych, alergiach na produkty jeśli je masz itd. 

Następnie przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe.